🤍 Achtsame & ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Deine Geburt. Dein Weg.
Wissen. Vertrauen. Selbstbestimmung.
Eine Geburt lässt sich nicht planen.
Aber du kannst dich darauf vorbereiten.
Nicht darauf, alles „richtig“ zu machen. Nicht auf eine ganz bestimmte Art zu gebären. Sondern darauf, zu verstehen, was während einer Geburt geschehen kann, welche Möglichkeiten du hast und was dir helfen kann, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich möchte dir Wissen mitgeben, Zusammenhänge verständlich machen und dir Raum geben für deine Fragen, Wünsche – und auch für das, was dir vielleicht Sorgen macht.
Damit du nicht mit dem Gefühl in deine Geburt gehst, alles kontrollieren zu müssen.
Sondern mit dem Vertrauen:
Ich darf fragen. Ich darf entscheiden.
Ich darf gehört werden. 🤍
Und wenn du später auf deine Geburt zurückblickst, wünsche ich dir vor allem eines:
„Ich wusste, welche Möglichkeiten ich habe.
Und ich durfte meinen eigenen Weg gehen.“ 🤍
🤍 Was bedeutet eigentlich „achtsame & ganzheitliche Geburtsvorbereitung“?
Für mich bedeutet Geburtsvorbereitung mehr, als zu wissen, wie eine Geburt abläuft oder wann es Zeit ist, zum Geburtsort aufzubrechen.
Es geht um dich als ganzen Menschen – um deinen Körper, deine Gedanken, deine Wünsche und auch um das, was dir vielleicht Sorgen macht.
Ich möchte dir Wissen und Möglichkeiten mitgeben, dir Zusammenhänge verständlich machen und Raum zum Ausprobieren geben.
Nicht, damit du dich auf eine „perfekte“ Geburt vorbereitest.
Sondern damit du deinen eigenen Weg gut informiert und mit Vertrauen gehen kannst. 🤍
🤍 Was euch in diesem Kurs erwartet
Eine Geburt lässt sich nicht planen wie ein Geburtstag oder eine Hochzeit.
Und trotzdem könnt ihr euch darauf vorbereiten
Bei einem besonderen Ereignis überlegen wir schließlich auch: Wo soll es stattfinden? Wer soll dabei sein? Was ist mir wichtig? Was brauche ich, damit ich mich wohlfühle? Und was machen wir, wenn etwas anders kommt als gedacht?
Warum sollten wir uns diese Fragen nicht auch für eine Geburt stellen?
Nicht, um jedes Detail festzulegen.
Sondern um Möglichkeiten zu kennen, Wünsche zu formulieren und gut vorbereitet auch auf Veränderungen reagieren zu können. 🤍
🏡 Wo soll mein Baby geboren werden?
🤝 Wer soll mich begleiten?
📝 Was wünsche ich mir für meine Geburt?
🧠 Was beschäftigt oder verunsichert mich?
🌿 Was geschieht eigentlich während einer Geburt?
🌊 Wie beginnt eine Geburt – und wie verläuft sie?
🌸 Was kann mir während der Geburt guttun?
✨ Und wenn es weh tut?
🏥 Was passiert, wenn medizinische Unterstützung nötig wird?
🤍 Und wenn die Geburt anders verläuft als gedacht?
💞 Und wenn unser Baby da ist?
Und natürlich bleibt ganz viel Raum für eure Fragen und für das, was euch persönlich beschäftigt. 🤍
🤍 Und was steckt dahinter?
🌿 Geburt verstehen
Hormone · Physiologie · Wehen · Geburtsbeginn · Geburtsphasen
🤍 Möglichkeiten kennen
Geburtsorte · Klinikabläufe · medizinische Maßnahmen · Schmerzlinderung · Kaiserschnitt
🌸 Ausprobieren & erleben
Gebärpositionen · Bewegung · Atmung · Massage · Entspannung
🤝 Gemeinsam vorbereitet sein
Partnerunterstützung · Geburtswünsche · Bonding · Stillbeginn · frühes Wochenbett
Für wen ist der Kurs gedacht?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich alleine oder gemeinsam auf die Geburt deines Babys vorbereiten möchtet – mit Wissen, Zeit zum Ausprobieren und Raum für deine eigenen Fragen.
Dabei ist es ganz egal, ob es das erstes Baby ist oder du bereits Geburtserfahrung mitbringst.
Vielleicht möchtest du dich beim ersten Mal gut vorbereitet fühlen.
Vielleicht ist dieses Mal manches anders.
Oder du wünschst dir nach einer vorherigen Geburt ganz bewusst eine neue Vorbereitung.
Du musst noch nicht wissen, wie du einmal gebären möchtest.
Genau dafür ist dieser Kurs da. 🤍
🤍 So könnt ihr euch vorbereiten
Nicht jede Schwangerschaft ist gleich. Und auch nicht jeder Mensch wünscht sich die gleiche Art der Vorbereitung.
Deshalb könnt ihr wählen, was gerade zu euch und eurer Situation passt.
🌸 Geburtsvorbereitung in kleiner Gruppe
Gemeinsam mit anderen werdenden Eltern nehmen wir uns einen intensiven Tag Zeit für eure Geburt.
Es gibt Wissen und Austausch – aber vor allem auch viel Raum zum Ausprobieren, Fragenstellen und gemeinsamen Erleben.
ca. 6 Stunden
max. 5 Paare / 10 Personen
250 € pro Paar · 150 € allein
🤍 Geburtsvorbereitung ganz persönlich
Manchmal braucht es mehr Raum für die eigene Geschichte, besondere Fragen – oder einfach den Wunsch, ganz unter sich zu sein.
Dann gehört diese Zeit nur euch.
Wir schauen gemeinsam auf das, was euch für eure Geburt wichtig ist, setzen eure persönlichen Schwerpunkte und probieren aus, was euch für euren Weg hilfreich sein kann.
ca. 6 Stunden · nur für euch
350 € pro Paar
Zwei unterschiedliche Wege – mit demselben Gedanken:
Ihr sollt nicht mit einem fertigen Plan nach Hause gehen, sondern mit Wissen, Möglichkeiten und dem Vertrauen, euren eigenen Weg gehen zu dürfen. 🤍
🤍 Was mir für diesen Tag wichtig ist
ein bisschen mehr Wissen im Kopf,
ein bisschen mehr Sicherheit im Tun,
und ganz viel Vertrauen in dich und dein Baby.
🤍 Was euch rund um den Kurs erwartet
Mir ist wichtig, dass ihr euch an diesem Tag wohlfühlt und Raum für euch und eure Fragen habt.
Deshalb findet die Geburtsvorbereitung ganz bewusst in einem persönlichen Rahmen statt – mit Zeit zum Ankommen, Ausprobieren, Nachfragen und natürlich auch für kleine Pausen zwischendurch.
Mit dabei sind:
🤍 ausführliche Unterlagen & Arbeitsmaterialien zum Mitnehmen
🤍 alle Materialien für unsere praktischen Übungen
🤍 Getränke und kleine Snacks
🤍 viel Zeit zum Ausprobieren und Üben
🤍 Raum für eure persönlichen Fragen und Themen
📍 Wo findet der Kurs statt?
Familienglück
Schützenstraße 2b · 96047 Bamberg
Die Gruppenkurse finden zu festen Terminen statt.
Für die persönliche Geburtsvorbereitung vereinbaren wir euren Termin individuell.
Alles kann. Nichts muss.
Ihr dürft ausprobieren, fragen, lachen, nachdenken – und genau das mitnehmen, was sich für euch richtig anfühlt. 🤍
Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf diesem Weg begleiten zu dürfen.