🤍 Geburtsbegleitung – ich bleibe an deiner Seite
Geburt darf deine Geschichte sein.
Du musst während deiner Geburt nichts leisten und niemandem etwas beweisen.
Du darfst laut sein oder leise.
Dich bewegen oder zurückziehen.
Nähe brauchen – oder gerade keine Berührung wollen.
Und du darfst jemanden an deiner Seite haben, der dich kennt, dir zuhört und bleibt.
Genau darin sehe ich meine Aufgabe als Doula.
Ich begleite dich nicht, um dir zu sagen, wie du gebären sollst.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg durch die Geburt zu gehen.
Und wenn es anstrengend wird, wenn du zweifelst oder einfach jemanden brauchst, der da ist:
Ich bin bei dir. Ich bleibe bei dir. 🤍
🤍 Kennenlernen
Erst einmal schauen, ob es zwischen uns passt.
Eine Doulabegleitung ist etwas sehr Persönliches. Deshalb lernen wir uns zunächst in Ruhe kennen und schauen, ob du dich mit mir wohlfühlst.
Kennenlernen 75 € · bei Buchung vollständig anrechenbar
Du kannst mir erzählen, was du dir für deine Geburt wünschst, was dich beschäftigt und warum du über eine Doulabegleitung nachdenkst. Natürlich darfst du auch mich alles fragen, was du wissen möchtest.
Dabei müssen wir noch nichts entscheiden oder festlegen.
Wir schauen einfach, ob es zwischen uns passt.
Denn während deiner Geburt darfst du einfach du selbst sein. Du sollst nicht überlegen müssen, wie du sein solltest oder ob etwas gerade „richtig“ ist.
Wenn wir beide danach sagen:
Ja, das fühlt sich gut an,
dann beginnt unser gemeinsamer Weg. 🤍
🤍 Die Geburt kündigt sich an
Vielleicht geht es jetzt los …
Du musst nicht erst warten, bis du dir ganz sicher bist.
Wenn du spürst, dass sich etwas auf den Weg macht, meldest du dich bei mir.
Ein Ziehen. Erste Wehen. Vielleicht ist die Fruchtblase gesprungen. Oder du hast einfach dieses Gefühl: Irgendetwas verändert sich.
Und vielleicht fragst du dich:
Ist es schon soweit? Soll ich Katharina schon anrufen? Oder ist es noch viel zu früh?
Wir hören uns und schauen gemeinsam, wie es dir geht und was du gerade brauchst.
Vielleicht reicht zunächst ein Gespräch. Vielleicht möchtest du noch ganz in Ruhe zu Hause bleiben. Und wenn der Zeitpunkt gekommen ist, an dem du mich an deiner Seite brauchst, komme ich zu dir.
Du musst nicht erst wissen, was jetzt zu tun ist, bevor du mich anrufen darfst. 🤍
🤍 Ankommen
Plötzlich seid ihr da. Zusammen.
Dein Baby ist geboren.
Nach all den Monaten, nach der Geburt, nach diesem ganz eigenen Weg liegt da plötzlich dieser kleine Mensch.
Du bist Mama geworden.
Du bist Papa geworden.
Ihr seid Eltern geworden.
Und auch wenn ihr euch neun Monate darauf vorbereitet habt – dieser Moment ist neu.
Jetzt darf erst einmal nichts müssen.
Anschauen. Berühren. Riechen. Staunen.
Die kleine Hand halten. Die Stimme wiedererkennen.
Wärme spüren. Nähe zulassen.
Ihr dürft euch kennenlernen.
Nach der Geburt darf Ruhe einkehren.
Wenn es die Situation erlaubt, unterstütze ich euch dabei, diesen ersten gemeinsamen Moment möglichst ungestört zu erleben. Dein Baby darf bei dir ankommen – ganz nah, mit deiner Wärme, deinem Geruch und deiner vertrauten Stimme.
Auch dein Partner oder deine Partnerin darf ankommen. Denn mit der Geburt eines Babys verändert sich nicht nur für die Mutter etwas. Da entsteht eine Familie – in ihrer ganz eigenen Form.
Ich bleibe noch bei euch, solange ihr mich braucht und es für euch stimmig ist. Vielleicht braucht es noch eine Hand, ein ruhiges Wort, etwas zu trinken oder einfach jemanden, der den Raum hält, während ihr euch zum ersten Mal als Familie begegnet.
Und irgendwann kommt der Moment, an dem ich gehe.
Nicht, weil unsere Begleitung damit einfach vorbei ist – sondern weil dieser erste Augenblick jetzt euch gehört.
Euer Baby ist da.
Ihr seid angekommen. 🤍
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🤍 Schwangerschaft
Wir lernen uns kennen – nicht erst unter der Geburt.
Schon während deiner Schwangerschaft nehmen wir uns Zeit füreinander. Ich möchte wissen, was dir wichtig ist und was dir Sicherheit gibt.
Wir sprechen darüber, wie du dir deine Geburt wünschst und was dich vielleicht noch beschäftigt. Auch frühere Geburtserfahrungen, Ängste oder Unsicherheiten dürfen ihren Platz haben.
Ich möchte wissen, was dir guttut.
Magst du Berührung und Massage? Hilft dir Bewegung, Wärme, Musik oder Ruhe? Gibt es Dinge, die du nicht möchtest? Und was wünschst du dir von deinem Partner oder deiner Partnerin – und von mir?
Dabei geht es nicht darum, die perfekte Geburt zu planen.
Wir schaffen eine Grundlage, auf die wir zurückgreifen können, wenn die Geburt ihren ganz eigenen Weg nimmt.
Je besser ich dich kenne, desto weniger musst du mir unter der Geburt erklären. 🤍
🤍 Geburt
Ich bin bei dir. Ich bleibe bei dir.
Wenn die Geburt ihren Weg nimmt, bin ich an deiner Seite – unabhängig davon, wie lange sie dauert oder welchen Verlauf sie nimmt.
Ich höre hin. Ich bin aufmerksam bei dir. Ich unterstütze dich darin, bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben.
Während deiner Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite – unabhängig davon, wie lange sie dauert oder welchen Weg sie nimmt.
Was du in diesem Moment brauchst, kann sich immer wieder verändern. Vielleicht möchtest du dich bewegen, tönen oder deine Position wechseln. Vielleicht tun dir Wärme, eine Massage, Rebozo oder eine Berührung gut. Vielleicht brauchst du Ruhe und Rückzug – oder jemanden, der dich hält und dir Sicherheit gibt.
Ich schaue nicht darauf, wie eine Geburt „sein sollte“. Ich schaue auf dich.
Ich kann dich mit Berührung, Massage, Bewegung, Atmung oder inneren Bildern unterstützen. Manchmal braucht es aber auch gar keine Technik. Manchmal ist es einfach meine ruhige Anwesenheit und das Wissen:
Da ist jemand, der mich kennt. Der bleibt.
Auch dein Partner oder deine Partnerin hat dabei einen wichtigen Platz. Ich nehme niemandem diese Rolle weg. Ich kann euch vielmehr unterstützen, damit ihr diesen Weg gemeinsam gehen könnt – und auch für deinen Partner oder deine Partnerin da sein, wenn Unsicherheit entsteht oder eine kleine Pause gebraucht wird.
Ich treffe keine medizinischen Entscheidungen und ersetze keine Hebamme. Ich bleibe deine nichtmedizinische Begleitung an deiner Seite.
Und wenn die Geburt anders verläuft als erhofft oder Entscheidungen notwendig werden, begleite ich dich auch darin – damit du Fragen stellen, verstehen und deinen eigenen Weg mitgehen kannst.
Du darfst gebären.
Du darfst einfach sein.
Und ich bleibe bei dir. 🤍
🤍 Nachgespräch
Eine Geburt. Und doch mehrere Geschichten.
Einige Zeit nach der Geburt treffen wir uns noch einmal.
Und dieses Gespräch finde ich immer wieder besonders spannend. Denn wenn wir gemeinsam auf die Geburt zurückschauen, erzählt die Mama manchmal eine ganz andere Geschichte als der Papa oder die Partnerin.
Ihr habt dieselbe Geburt erlebt – und erinnert euch vielleicht an ganz unterschiedliche Momente.
Da gibt es Momente, an die du dich ganz genau erinnerst. Andere sind vielleicht völlig an dir vorbeigegangen. Dein Partner hat Dinge gesehen, gehört oder gefühlt, von denen du gar nichts mitbekommen hast.
Und ich war ebenfalls dabei – mit meinem Blick von außen und gleichzeitig ganz nah an eurer Seite.
Und wer weiß …
Wenn euer Baby schon erzählen könnte, hätte es wahrscheinlich noch einmal seine ganz eigene Geschichte dazu.
🤍Beim Nachgespräch ist Raum für alles, was noch einmal erzählt werden möchte.
Für schöne Momente und überraschende. Für das, worauf ihr stolz seid. Für Fragen, die vielleicht erst später entstanden sind. Und auch für Situationen, die sich anders entwickelt haben, als ihr sie euch vorgestellt hattet.
Wir können gemeinsam noch einmal durch eure Geburt gehen: Was hast du erlebt? Was hat dein Partner oder deine Partnerin wahrgenommen? Was habe ich beobachtet?
Dabei geht es nicht darum, herauszufinden, wer sich „richtig“ erinnert.
Es geht darum, die unterschiedlichen Erlebnisse nebeneinander stehen zu lassen und vielleicht manches besser verstehen oder einordnen zu können.
Denn am Ende gehören all diese Blickwinkel zu eurer einen, ganz eigenen Geburtsgeschichte.
Und mittendrin euer Baby – mit seiner Geschichte, die wir nur erahnen können. 🤍
💜 An deiner Seite
Geburt ist ein Moment, in dem es gut tut, jemanden an seiner Seite zu wissen, der dich kennt und bei dir bleibt.
Ich höre hin, bestärke dich, wenn du zweifelst, und gebe dir Ruhe, wenn um dich herum vieles geschieht.
Vielleicht tut dir eine Massage gut, eine Berührung oder Bewegung.
Vielleicht brauchst du eine Hand, die dich hält.
Oder einfach jemanden, der dir mit einem Blick sagt: Du machst das. Ich bin hier.
Ich möchte dir nicht sagen, wie du gebären sollst.
Ich möchte an deiner Seite sein – so, dass du dich fallen lassen, bei dir bleiben und einfach du selbst sein darfst. 🤍
Dein Partner oder deine Partnerin gehört dabei genauso dazu. Ich nehme keinen Platz ein – ich ergänze, unterstütze und entlaste dort, wo es gerade guttut.
Während deine Hebamme dich und dein Baby fachlich begleitet, bin ich als Doula nichtmedizinisch für dich da.
Damit du dich gesehen, gehört und getragen fühlst.
💜 Vielleicht wünschst du dir genau diese Begleitung …
🌿 Zum ersten Mal
Du erwartest dein erstes Baby und weißt noch nicht, was dich bei einer Geburt wirklich erwartet.
Du möchtest dich gut vorbereitet fühlen und einen vertrauten Menschen an deiner Seite wissen.
🤍 Noch einmal – vielleicht anders
Du hast bereits geboren und wünschst dir für diese Geburt etwas anderes.
Mehr Vertrauen. Mehr Selbstbestimmung. Mehr Raum für dich und das, was dir wichtig ist.
🌸 Nicht allein
Vielleicht begleitet dich dein Partner oder deine Partnerin – und ihr wünscht euch eine zusätzliche, vertraute Begleitung an eurer Seite.
Oder du gehst ohne Begleitperson in die Geburt und möchtest wissen:
Da ist jemand, der bei mir bleibt.
🤍 Und manchmal nimmt das Leben einen anderen Weg …
Nicht jede Schwangerschaft und nicht jede Geburt verläuft so, wie wir sie uns vorgestellt oder gewünscht haben.
Manchmal liegt bereits eine Erfahrung hinter dir, die noch nachwirkt.
Manchmal weißt du schon während der Schwangerschaft, dass euer Weg ein anderer sein wird.
Und manchmal verändert sich alles ganz plötzlich.
Auch auf diesen Wegen bin ich an deiner Seite.
Vielleicht wünschst du dir Begleitung …
🌿 nach einer belastenden oder traumatisch erlebten Geburt
🌿 bei einem geplanten Kaiserschnitt
🌿 wenn eine Frühgeburt im Raum steht
🌿 bei schwierigen Entscheidungen oder Konflikten in der Schwangerschaft
🌿 bei einer Fehlgeburt oder stillen Geburt
🌿 oder einfach, weil du spürst: Diesen Weg möchte ich nicht allein gehen.
🤍 Manchmal darf Begleitung einfach Begleitung sein.
In besonderen Lebenssituationen sind nach Absprache auch ehrenamtliche Begleitungen möglich.
Sprich mich gerne an – wir schauen gemeinsam und ganz in Ruhe, was gerade möglich ist.
Manche Wege können wir uns nicht aussuchen. Aber wir dürfen entscheiden, wer sie mit uns geht. 🤍
🤍 So sieht meine Geburtsbegleitung aus
Von unserem ersten Kennenlernen bis zu der Zeit, in der ihr als Familie ankommt, gehe ich ein Stück Weg mit euch – achtsam, verbindlich und ganz nach euren Bedürfnissen.
Dabei soll meine Begleitung nicht nach einem starren Plan ablaufen. Wir schauen, was du brauchst, was dir wichtig ist und was sich für euch gut anfühlt.
🌿
Vor der Geburt
3 persönliche Treffen
Zeit für deine Wünsche, Fragen und alles, was dir rund um die Geburt wichtig ist.
Damit ich weiß, was dir guttut.
📅
Rund um euren Geburtstermin
21 Tage Rufbereitschaft
In dieser Zeit kannst du mich erreichen.
Wenn du spürst: „Ich glaube, es geht los …“, meldest du dich bei mir.
Ich bin erreichbar, wenn du mich brauchst
🤍
Während deiner Geburt
Unabhängig von der Dauer
Wenn du mich brauchst, komme ich zu dir und bleibe an deiner Seite – unabhängig davon, wie lange eure Geburt dauert oder welchen Weg sie nimmt.
Dein Tempo. Deine Geburt.
🏡
Wenn euer Baby da ist
Ankommen. Staunen. Sein
Ich verschwinde nicht mit dem ersten Schrei. 😉
Es darf Zeit sein für Nähe und euer erstes Ankommen als Familie.
Dieser Moment gehört euch.
🌸
Nach der Geburt
3 persönliche Treffen
Wir schauen gemeinsam auf eure Geburt zurück und geben eurer Geschichte, euren Fragen und eurem Ankommen Raum.
Auch danach bin ich noch ein Stück an eurer Seite.
🤍 Deine Geburtsbegleitung
1.200 €
Von unserem Kennenlernen bis zu eurem Ankommen.
♡ Kennenlernen
♡ 3 persönliche Treffen in der Schwangerschaft
♡ 21 Tage Rufbereitschaft
♡ Kontinuierliche Geburtsbegleitung – unabhängig von der Dauer
♡ 3 persönliche Treffen nach der Geburt
♡ Telefonische & WhatsApp-Begleitung
Ratenzahlung ist selbstverständlich möglich. 🤍
Kennenlernen 75 € – bei Buchung wird der Betrag vollständig angerechnet.
🤍 Und weil jede Begleitung anders ist …
Nicht jede Geburt braucht dasselbe. Und nicht jeder Moment lässt sich vorher planen.
Wenn es für euch stimmig ist, können auch kleine Erinnerungen entstehen – Fotos rund um eure Geburt oder ein Plazentabild. Und vielleicht gibt es etwas ganz anderes, das euch wichtig ist.
Wir besprechen gemeinsam, was ihr euch wünscht.
Alles kann. Nichts muss.
🤍 An deiner Seite
Vielleicht hast du beim Lesen schon gespürt:
Ja. Genau so wünsche ich mir meine Begleitung.
Dann lass uns erst einmal kennenlernen.
Ganz unverbindlich. Ohne dass du dich schon entscheiden musst. Wir schauen, ob es zwischen uns passt, ob du dich mit mir wohlfühlst und ob ich diejenige sein darf, die ein Stück dieses besonderen Weges mit dir geht.
Denn wenn deine Geburt beginnt, sollst du nicht überlegen müssen, wer an deiner Seite ist.
Du sollst wissen:
Ich bin da. Ich kenne dich. Und ich bleibe. 🤍
Ich freue mich darauf, dich und eure Geschichte kennenzulernen.